Termine

Entspannungskurs

Kursbeginn / Kursende

Kurszeit

Autogenes Training P21 (Mittwoch)

17.01.2018 / 07.03.2018

19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Progressive Muskelrelaxation P22 (Donnerstag)

18.01.2018 / 08.03.2018

19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Im Stress gelassen bleiben. Das hat viele Vorteile. Erlernen Sie aktive Entspannung durch ein Entspannungstraining. Das ist die Grundlage für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

In meinem Kursangebot biete ich Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erarbeiten sich systematisch Ihre innere Ausgeglichenheit in entspannter Wohlfühlatmosphäre.

Kursinhalte:

  • Training einer Entspannungsmethode (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation)
  • Informationen zu psychischen und physiologischen Auswirkungen von Stress
  • Übungen zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung

Für alle Kurse bitte ich Sie folgendes zu beachten:

Sie benötigen an den Abenden lediglich ein großes Handtuch und ein paar warme Socken.

In der Praxis sind Decken, Matten, Kissen und Knierollen vorhanden.

Haben Sie noch Fragen? Sie erreichen mich:

- telefonisch (0211 / 22 960 951) oder per E-Mail (mail@praxis-dagmar-henkel.de)

- und während meiner Telefonsprechstunden (Montag von 8:00 bis 12:00 Uhr)